睡前喝酒有助眠的作用吗？

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  　　我国睡眠呼吸暂停综合征患者数量庞大，不少人迷信睡前喝酒助眠，却忽视致命风险。该病常被误认成普通打鼾，未及时干预易引发夜间窒息、心脑血管意外，严重威胁生命安全

  　　酒精会抑制神经、松弛咽喉肌肉，加重气道塌陷，显著升高窒息风险;同时破坏正常睡眠结构，导致睡眠变浅易醒，看似助眠实则严重损伤睡眠质量与身体健康

  　　打鼾严重、白天嗜睡者要及时做睡眠监测;睡前坚决不饮酒，避免肌肉松弛加重呼吸暂停;确诊患者遵医嘱佩戴呼吸机或接受治疗，养成科学睡眠习惯。