不要把维生素D当作“骨骼万能补剂”

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  　　《美国医学会杂志》荟萃分析证实，健康中老年人群补充维生素D，无法预防任何类型骨折，打破维生素D为骨骼万能补剂的传统误区

  　　低维生素D与骨折并非因果关系，而是少晒太阳、不活动等因素的共同结果;单纯补维生素D，无法弥补钙摄入不足、肌肉量少等骨骼健康短板，自然无法降低骨折风险

  　　日常通过晒太阳、吃深海鱼等自然方式获取维生素D，不盲目服用补剂。均衡饮食补够钙和蛋白质，坚持走路、力量训练等负重运动。需补充者遵医嘱，骨质疏松患者及时就医做专业干预。