改善生活方式，守护心脏节律

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• 01今年9月29日是第26个世界心脏日，主题为“律动不息”。当前，受熬夜、压力大、缺乏运动等影响，心律失常等心脏节律异常问题发病率逐年上升，不仅会引发心悸、胸闷等不适症状，严重时还会威胁生命安全
  心脏节律依赖电信号正常传导，长期不良生活习惯会损伤心脏电传导系统。其中情绪波动、过度疲劳，就会加重心脏负荷，打乱电信号规律，引发早搏、心动过速等问题
  日常需规律作息、避免熬夜，坚持每周150分钟中等强度运动，保持清淡饮食；出现心悸、心跳紊乱、胸痛、呼吸困难时，需立即就医检查。建议定期做心电图、动态心电图，尤其高血压、糖尿病患者，更要加强心脏节律监测。