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黄豆有预防癌症,降低血压、提高免疫力的功效;排骨富含人体所需要的钙元素和蛋白质,用排骨炖黄豆是比较有营养的,炖好的汤很香甜。一起来看看排骨炖黄豆怎么做呢?

详细内容
- 01
准备好一根带脆骨的排骨,黄豆半碗。
- 02
黄豆清洗干净,提前半小时泡好,泡黄豆的水也可以用来煲汤,不要倒掉了。
- 03
排骨切成小块,清洗干净。
- 04
锅里提前把半锅水烧开,水沸腾后,把排骨倒入锅中,烫几分钟,去掉血水,再捞起来,沥干水分,备用。
- 05
准备一颗老姜,清洗干净,切成姜片。
- 06
把黄豆、姜片、排骨一起倒入砂锅中,加入适量的清水,盖上锅盖大火炖。砂锅是比较吸水的,所以要多放一点水,避免把汤煮干了。
- 07
大概煮一小时,排骨就炖得比较软了。加入少许盐,就可以喝上浓浓的排骨汤了,还可以吃到黄豆和排骨了。

工具/材料
排骨、黄豆、老姜、清水、盐
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