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韭菜圆葱炒鸡胸肉的家常做法

0次浏览 | 2022-10-24 17:36:24 更新
来源 :互联网
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  韭菜肉质柔嫩,口感辛香,具有益肝健胃,补肾温阳之功效。圆葱汁多淡辣,香气浓郁,具有降脂降压,利尿消肿之功效。鸡胸肉,肉质细嫩,滋味鲜美,具有补虚健胃,强壮筋骨之功效。三者同炒,味美鲜香,营养滋补,是一道美味又营养的家常菜,下面介绍一下这道菜的做法。

  

详细内容

  • 01

    鸡胸肉用水清洗干净,控干水分,切成粗丝,放入少许盐,料酒,五香粉,淀粉,用手抓匀,稍腌制一会。

  • 02

    韭菜收拾清洗干净,控干水分,切成寸段。

  • 03

    圆葱去皮,用水清洗干净,控干水分,切成粗丝。

  • 04

    切好葱,姜,备用。

  • 05

    锅内放入少许油加热,油四,五成热时,放入鸡胸肉滑炒,炒至鸡胸肉颜色微白,盛出备用。

  • 06

    锅内重新放入油加热,油热后放入花椒,葱,姜,爆锅,然后放入圆葱快速翻炒。

  • 07

    圆葱炒至七分熟,放入炒好的鸡胸肉,放入料酒,盐。

  • 08

    鸡胸肉略翻炒一下即可,放入韭菜翻炒,炒至韭菜颜色变深,刚出亮光,立即关火,放入味精,出勺。

工具/材料

韭菜 150克 ,圆葱 (小)1个 ,鸡胸肉 150克 。

葱,姜,盐,味精,花椒,五香粉,淀粉,料酒,油 。

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