怎么在犯困的时候保持清醒

详细内容

• 01

  ① 耳朵空气震荡法：★★★☆☆
  做法：左手捂住耳朵，然后保持手臂姿势不变，将左手往左移动10公分左右，来回循环，坚持一分钟就会清醒，亲测有用！
  
  优点：毫无成本，操作简单。
  
  缺点：会被人当成“傻子”，动作略微比较奇怪。

  
• 02

  ② 疯狂喝水法：★★★★☆
  做法：像这样，一口气喝下一瓶水（至少三分之二），你就会觉得一点困意也没有了，亲测可用。
  
  优点：水通过对肾脏作用引起排尿反射引起人的活动赶走困意。多喝水，还能促进新陈代谢，简直是一举多得的办法。
  
  缺点：容易上厕所。

• 03

  ③ 站立/扎马步法：★★★★☆
  做法：犯困的时候直接站起来，效果立竿见影。或者扎个马步，通过腿部肌肉支撑自己的绝大部分体重，体重越重，效果越好，这样不会引起老师注意。
  
  优点：清脑提神效果极佳，还能有减肥效果。
  
  缺点：腿酸啊……

• 04

  ④ 拧大腿法：★★★★☆
  做法：示意旁人在你困的时候，重重地拧一下你的大腿，那种疼痛感一下冲上脑门。
  
  优点：瞬间清醒，效果极佳。
  
  缺点：是一瞬间的，不会持续太长时间，容易“复发”。

• 05

  ⑤ 搓脸/洗脸法：★★★★★
  做法：如果你刚刚觉得有点困意，就用手搓脸（或者抽自己耳光更有效，不推荐，因为“疼”），让你的血液循环起来。困的实在是不行了，都处于不清醒的状态的话，就出去洗个脸吧，用冷水。
  
  优点：效果明显，且可以顺便上个厕所。
  
  缺点：妆容易花……

• 06

  ⑥ 风油精涂抹法：★★★★★
  做法：什么都不说了，困的时候，抹点“犯困神奇”在太阳穴、脸上、人中等位置，那感觉销魂得不要不要的……
  
  优点：持续时间长，会一直清爽，甚至能够持续一天。
  
  缺点：要注意周围人的影响，因为有的人受不了这种味道。

  
• 07

  江湖偏方：☆☆☆☆☆
  意念解困法：心中默念“我不困、我不困、我不困……”，100次左右的时候，你旁边的同学就会睡着了，从而达到自己解困的目的。

特别提示

不过，归根到底，不论什么方法，也离不开良好的作息，充足的睡眠，规律的生活。让我们一起做一名新时代青年。