最佳回答
本文由作者推荐
简要回答
上海青的营养价值非常高,含有丰富的蛋白质,维生素,矿物质,经常使用上海青,对皮肤和眼睛都有非常好的保养作用,而且可以有效改善便秘,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的清炒上海青?希望能够帮助到大家。
详细内容
- 01
准备适量上海青,去除根部,用清水洗净后切成段,放入盘中备用,段尽量切得大一些。
- 02
炒锅中放入适量油,油热后放入适量干辣椒炒香,这个可以根据自己的口味来进行添加,喜欢辣的可以多放几个。
- 03
将上海青倒入锅中,翻炒均匀,一定要大火翻炒。
- 04
准备适量蒜,洗净后切碎,等到上海青开始变软之后,将蒜放在上面,搅拌均匀。
- 05
加入适量蚝油提鲜,蚝油本身自带咸味,可以让上海青的味道更加鲜美。
- 06
加入少许食盐,搅拌均匀,这个量可不能加多了。
- 07
炒好之后,出锅装盘,就可以吃了,真的太好吃了,家里人都非常喜欢。
工具/材料
上海青适量,干辣椒适量,蒜适量,蚝油适量,盐适量。
广告位
点击排行
- 2 排行
- 3 排行
- 4 排行
- 5 排行
- 6 排行
- 7
爱吃洋葱的一定要收藏 教你把洋葱做成5道美味家常菜 好吃极了
排行 - 8 排行
- 9
“5月吃豆,胜过吃肉”,嫩蚕豆最好吃的做法,鲜嫩粉糯清香微甜
排行 - 10 排行
热点追踪
广告位