黄豆不能和什么食物一起吃呢

详细内容

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  菠菜
  黄豆其实不能跟菠菜一起吃，毕竟黄豆当中含有大量的维生素c，对于铜元素的吸放量会产生一定的抑制作用。因此平时选择吃黄豆跟菠菜时，不要将其放在一起吃。

  
• 02

  酸奶
  酸奶中含有丰富的营养成分，像钙元素含量比较丰富，黄豆中含有大量的铁元素。一般将黄豆跟酸奶一起吃的时候，两者当中的营养成分会影响到酸奶中的钙元素的消化和吸收。

  
• 03

  其他的食物
  其实黄豆不能跟虾皮一起吃，因为虾皮属于高钙类的食物，黄豆跟虾皮一起吃会产生消化不良。另外黄豆不能够跟芹菜一起吃，毕竟芹菜当中含有大量的纤维物质，对于人体的排泄非常不好。但是黄豆中含有大量的铁元素，两者一起吃会降低铁元素的吸收利用。