怎么做简单好吃又营养的鸡蛋莴笋叶西红柿

详细内容

• 01

  把适量的莴笋叶西红柿洗净备用。

  
• 02

  莴笋用手撕成段和西红柿切成如下的片备用。

  
• 03

  2个鸡蛋打到碗里，用筷子向一个方向打均匀备用。

  
• 04

  上炒菜锅，加入适量的植物油烧热，倒入搅均匀的鸡蛋快速搅炒为金黄色即可出锅。

  
• 05

  用炒鸡蛋余下的油把葱段和莴笋叶快速放入翻炒1分钟。

  
• 06

  切好的西红柿加入一起爆炒片刻。再加入适量的食盐继续烧炒入味2分钟左右。

  
• 07

  加入少许的鸡精搅炒均匀关火出锅。

  
• 08

  装盘，一盘简单好吃又营养的鸡蛋莴笋叶西红柿就做好了。

  

工具/材料

鸡蛋、莴笋叶、西红柿、鸡精、植物油、食盐各适量