如何设计宝宝额营养早餐

简要回答

营养搭配方面尽可能做到食物多样化，比如五谷杂粮，粗细结合，荤素搭配。不管是蒸的又或者是煮的，都需要煮熟煮烂。比如可以适当性的做杂粮粥，八宝粥，面包，牛奶以及鸡蛋。

详细内容

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• 01

  除了需要注意营养之外，还应该注意花样翻新，孩子有着强大的好奇心，所以应该做到色香味俱全，才能够真正的让孩子来者不拒。

  
• 02

  由于孩子消化系统没有办法比得上大人，所以做的早餐一定要切碎煮烂，如此才能够有效促进消化。
  给孩子吃的鸡蛋以及牛奶都需要保证新鲜，孩子的消化系统本身就比较脆弱，无法经得起折腾，不应该吃冰凉的食物。

  
• 03

  在准备营养早餐时，还需要合理的搭配，比如一杯牛奶，一个蛋，一碗粥边上也可以搭配一些不一样颜色的水果，不仅营养齐全，看起来也赏心悦目。

  
• 04

  如果排除因为生病而没有任何食欲，一般建议先从流质开始，比如喝一些粥，喝一些酸奶，保证规定的进食时间。